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原创 柠檬和它一起吃,等于“天然泻药”,燃脂瘦肚子,体重降到2位数

未知 2019-04-23 09:17

不管是谁都是希望能够拥有一个好的身材的,要是身上赘肉满满,不光是衣服难买,还会感觉到身体特别的沉重,对于内脏也是一种伤害,并且会更容易受到疾病的青睐。而宿便是造成肥胖的其中一个原因,现代人也有很多受到了便秘的困扰。其实,将柠檬和一起食物一起食用,有很好的清宿便效果,可以试一试!

柠檬和它一起吃,等于“天然泻药”

1、柠檬+姜片

这听上去有一些不搭,但是两者加在一起的作用却是相当好的。将柠檬片和姜片洗干净之后放在杯子里,然后加一些糖搅拌均匀,再腌制到白糖融化,最后储藏在干净的密封罐子里,喝的时候直接冲水就可以了。

这个天然的饮料,尤其适合女人喝。柠檬里的维C还有水分和纤维素,可以促进胃液的分泌,加速食物的分解,并且让脂肪消耗更加的迅速。而生姜里面的姜辣素则能够起到散寒祛湿的效果,排出身体里面的多余水分,消除水肿。每天喝一杯,燃脂瘦肚子,改善便秘还可以消除湿气,体重也就渐渐的降到2位数了。

2、柠檬+红茶

红茶比较甘醇,而柠檬比较酸涩,两者的味道融合在一起,是非常独特而顺滑的。红茶是偏温的,所以不用担心会加重湿气,并且它有很多能够消化脂肪的酶,可以加快燃脂,让体重下降,帮助减肥。同时可以改善肠胃功能、消除水肿,帮助宿便的排泄。柠檬帮助清除身体里面的有害物质,带走肠道中的垃圾,红茶则能够加速减肥的进程,让肚子慢慢变瘦。

3、柠檬+薏米

先把薏米洗好,然后按1:10的来放水,入小锅用小火煮90min,之后将薏米水滤出来放凉,加入切好的柠檬片,可以加入一点蜂蜜调味。

这样搭配既可以减肥,还可以美白。薏米利水渗湿,能够排出多余的水分,减少湿气,有效的消除水肿,还能够提升新陈代谢,柠檬则加快肠道的蠕动,将毒素排出。每天喝一杯,燃脂瘦肚子,体重降到2位数。

好了,今天我们的健康养生小知识分享到这里就结束了,感谢阅读,若是对你有帮助的话,欢迎在下方积极留言哦!

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